New European research has found that following the Mediterranean diet later in life appears to promote "healthy" gut bacteria which has been linked to reduced frailty and cognitive decline.
Led by researchers at University College Cork, Ireland, along with a team of researchers from across Europe, the new study looked at 612 participants aged 65 to 79 living in France, Italy, the Netherlands, Poland, and the UK.
For the study, the researchers asked 289 of the subjects to follow their usual diet for a period of 12 months, and 323 of the subjects to follow a Mediterranean diet for 12 months, which is rich in fruits, vegetables, nuts, legumes, olive oil and fish and low in red meat and saturated fats, and was specially tailored to meet the needs of older people (known as the NU-AGE diet).
The researchers also analyzed the participants' gut microbiome before and after the 12 months.
The findings, published online today in the journal Gut, showed that following the Mediterranean diet for 12 months was associated with beneficial changes to the gut microbiome, including an increase in the diversity of bacteria which are linked to indicators of 'healthy' ageing and reduced frailty, such as walking speed, hand grip strength, improved brain function (such as memory), and a reduced production of potentially harmful inflammatory chemicals.
The diet was also linked to an increase in bacteria which produce beneficial short chain fatty acids and a decrease in the bacteria which produce bile acids, which, if over-produced, are linked to an increased risk of bowel cancer, insulin resistance, fatty liver, and cell damage.
What's more, the findings held true regardless of a person's age or weight (as measured by their body mass index), which are both factors that can influence an individual's microbiome, and regardless of the person's country of origin, which also appeared to influence their gut bacteria at the start of the study.
(<a href=https://www.zxprinter.com/booklet-printing>booklet printing</a> <a href=https://www.zxprinter.com>printing in China</a>).
The researchers say the positive changes appeared to be due to the Mediterranean diet being high in dietary fiber and vitamins and minerals, specifically, C, B6, B9, copper, potassium, iron, manganese, and magnesium.
They add that although they cannot establish a cause and effect relationship between the microbiome and frailty, they say following a Mediterranean diet may help delay the onset of frailty and cognitive decline.
"The interplay of diet, microbiome and host health is a complex phenomenon influenced by several factors," they add. "While the results of this study shed light on some of the rules of this three-way interplay, several factors such as age, body mass index, disease status and initial dietary patterns may play a key role in determining the extent of success of these interactions," they explain.
Букмекерская контора рада представить вам лучший онлайн сервис спортивных ставок в России! Мы предлагаем:
Высокие коэффициенты!
Широкую роспись на спортивные события!
Большое количество способов ввода и вывода денежных средств!
Круглосуточную поддержку по почте, телефону, чату!
Большое количество акций для игроков!
<a href=http://revq.ru/bonus>зарегестрироваться</a>
<a href="http://www.aflam4ev.com/johnscreek/lego-batman-tru-bat-car-parts-list-with-building-instructions-and-mini-poster">lego batman tru bat car parts list with building instructions and mini poster</a><a href="http://www.aflam4ev.com/johnsoncity/wdcc-disney-classics-toy-story-2-jessie-bullseye-and-plaque">wdcc disney classics toy story 2 jessie bullseye and plaque</a><a href="http://www.aflam4ev.com/kangley/bugatti-chiron-42-black-limited-edition-1-24-diecast-model-car-by-maisto">bugatti chiron 42 black limited edition 1 24 diecast model car by maisto</a><a href="http://www.aflam4ev.com/kinder/5-of-our-favorite-clone-trooper-minifigures-brick-dragon">5 of our favorite clone trooper minifigures brick dragon</a>
<a href="http://www.laskarbola.com/bigoakflat/best-toy-story-2-ideas-and-images-on-bing-find-what-you" >best toy story 2 ideas and images on bing find what you</a> [url=http://www.laskarbola.com/bigoakflat/best-toy-story-2-ideas-and-images-on-bing-find-what-you]best toy story 2 ideas and images on bing find what you[/url]
I merely wish to state I am novice to blog and in fact enjoyed you're website . Highly likely I'm want to bookmark your website. You definitely come with excellent posts. Thanks a lot for revealing your blog website.
086_272
Our team are actually are going to quickly as well as efficiently produce a guarantee Premium restoration New York.
Our experts constantly sustain and also improve the warehouse of additional components as well as company paperwork for functional repair and maintenance.
Likewise in our business, you may order personalized restroom narcissisms, <b><a href=https://kitchen-renovation.club>kitchens and renovations</a></b> on the very best disorders. Along with our team, Inner parts redesigns Manhattan, in addition to Premium restoration manhattan, are going to become easy, premium and quickly.
Всем привет!
В Школе Частных Прорабов Prorab2.ru обучают как сделать правильный монолитный фундамент используя Строительные Нормы и Правила (СНиП), материалы согласно ГОСТу, Технику Безопасности (ТБ) на объекте и технологии для фундаментов с помощью одной из лучших онлайн школ в мире ,а также единственной онлайн школы в России и на просторах бывшего СНГ Вы реально научитесь строить Фундамент за пол цены от рыночной стоимости работ – это не шутка, не розыгрыш и не мечта. Фундамент за 50 процентов – это реальность!
Недавно я нашел крутую онлайн школу.
Только глупый человек пожалеет мелкую сумму денег, и в итоге построит бракострой. Однозначно, всем рекомендую пройти обучение!
Всегда нужно сохранять свои деньги! Не нужно деньгами раскидываться!
Курс содержит множество тем о фундаментах.
Одна из них:
<a href=https://prorab2.ru/fundament/>Фундамент коттедж.</a>
Всем пока
Не хватает денег до зарплаты на то, что хочется? Заказывай бесплатную карту рассрочки "Совесть" и позволь себе свою мечту! <a href=http://sovest-kart.ru/>Карта рассрочки "Совесть" здесь</a>
Основываясь на широкий практический опыт в этом деле и профессиональную команду мастеров своего дела, по , промывка скважины, промывка ливневой канализации, <a href=https://belgvod.ru>геофизическое исследование скважин</a>, установка пьезометрических трубок, очистка ёмкостей питьевого водоснабжения, восстановление скважины до паспортных данных, поставка скважинных труб и другие. Такие услуги обширно применяются во многих ориентированности, например таких как сельское хозяйство, ирригация, жилой и коммерческий сектор. Вся наша бригада специалистов владеет обширным опытом в этих областях, все это помогает нам делать такие сервисы такие услуги как обустройство скважины, промывка скважины, диагностика скважин, обследование водозабора, очистка ёмкостей питьевой воды, Видеообследование скважины, очистка обсадной колонны скважины, прочистка трубопроводов высоким давлениемс полной отдачей и легко. Предлагаемые услуги ценятся абсолютно всеми нашими заказчиками за их своевременное осуществление и конкурентную расценочную политику.
Негде поиграть или хочешь получить удовольствие и отдохнуть с друзьями не отрываться от ПК? Заходи на сервер minecraft <b><a href="https://gamai.ru">Gamai.Ru</a></b>). Проект открыт давно, где то в 2012, вышло уже куча обновлений и скоро будут розыгрыши и много прочего.
Много плюшек и мероприятий, и т.д!
Отзывчивая Администрация, опытные помощники по игровому процессу и дружелюбные игроки.
Уважаемые игроки Майнкрафт.
Хотим посоветовать комплекс серверов <b><a href="https://gamai.ru">Gamai.Ru</a></b>,
которому уже 7 лет.
Отличный выбор серверов с модами или же классический майнкрафт,
А так же голодные игры и разного рода миниигры.
2020年2月19日 09:49
New European research has found that following the Mediterranean diet later in life appears to promote "healthy" gut bacteria which has been linked to reduced frailty and cognitive decline.
Led by researchers at University College Cork, Ireland, along with a team of researchers from across Europe, the new study looked at 612 participants aged 65 to 79 living in France, Italy, the Netherlands, Poland, and the UK.
For the study, the researchers asked 289 of the subjects to follow their usual diet for a period of 12 months, and 323 of the subjects to follow a Mediterranean diet for 12 months, which is rich in fruits, vegetables, nuts, legumes, olive oil and fish and low in red meat and saturated fats, and was specially tailored to meet the needs of older people (known as the NU-AGE diet).
The researchers also analyzed the participants' gut microbiome before and after the 12 months.
The findings, published online today in the journal Gut, showed that following the Mediterranean diet for 12 months was associated with beneficial changes to the gut microbiome, including an increase in the diversity of bacteria which are linked to indicators of 'healthy' ageing and reduced frailty, such as walking speed, hand grip strength, improved brain function (such as memory), and a reduced production of potentially harmful inflammatory chemicals.
The diet was also linked to an increase in bacteria which produce beneficial short chain fatty acids and a decrease in the bacteria which produce bile acids, which, if over-produced, are linked to an increased risk of bowel cancer, insulin resistance, fatty liver, and cell damage.
What's more, the findings held true regardless of a person's age or weight (as measured by their body mass index), which are both factors that can influence an individual's microbiome, and regardless of the person's country of origin, which also appeared to influence their gut bacteria at the start of the study.
(<a href=https://www.zxprinter.com/booklet-printing>booklet printing</a> <a href=https://www.zxprinter.com>printing in China</a>).
The researchers say the positive changes appeared to be due to the Mediterranean diet being high in dietary fiber and vitamins and minerals, specifically, C, B6, B9, copper, potassium, iron, manganese, and magnesium.
They add that although they cannot establish a cause and effect relationship between the microbiome and frailty, they say following a Mediterranean diet may help delay the onset of frailty and cognitive decline.
"The interplay of diet, microbiome and host health is a complex phenomenon influenced by several factors," they add. "While the results of this study shed light on some of the rules of this three-way interplay, several factors such as age, body mass index, disease status and initial dietary patterns may play a key role in determining the extent of success of these interactions," they explain.
2020年2月19日 01:53
https://www.donationalerts.com/r/helphelphelp Help with money !!!
https://www.donationalerts.com/r/helphelphelp
https://clck.ru/MDXQr
https://clck.ru/MDXQr
2020年2月18日 10:23
Free Porn Pictures and Best HD Sex Photos
http://tumblrhotxxx.instakink.com/?tania
free male teenage porn porn plays tommy anders free gay porn sample movies porn zelda hz porn stars
2020年2月18日 05:06
Дорогие друзья!
Букмекерская контора рада представить вам лучший онлайн сервис спортивных ставок в России! Мы предлагаем:
Высокие коэффициенты!
Широкую роспись на спортивные события!
Большое количество способов ввода и вывода денежных средств!
Круглосуточную поддержку по почте, телефону, чату!
Большое количество акций для игроков!
<a href=http://revq.ru/bonus>зарегестрироваться</a>
2020年2月17日 19:20
<a href="http://www.aflam4ev.com/johnscreek/lego-batman-tru-bat-car-parts-list-with-building-instructions-and-mini-poster">lego batman tru bat car parts list with building instructions and mini poster</a><a href="http://www.aflam4ev.com/johnsoncity/wdcc-disney-classics-toy-story-2-jessie-bullseye-and-plaque">wdcc disney classics toy story 2 jessie bullseye and plaque</a><a href="http://www.aflam4ev.com/kangley/bugatti-chiron-42-black-limited-edition-1-24-diecast-model-car-by-maisto">bugatti chiron 42 black limited edition 1 24 diecast model car by maisto</a><a href="http://www.aflam4ev.com/kinder/5-of-our-favorite-clone-trooper-minifigures-brick-dragon">5 of our favorite clone trooper minifigures brick dragon</a>
<a href="http://www.laskarbola.com/bigoakflat/best-toy-story-2-ideas-and-images-on-bing-find-what-you" >best toy story 2 ideas and images on bing find what you</a> [url=http://www.laskarbola.com/bigoakflat/best-toy-story-2-ideas-and-images-on-bing-find-what-you]best toy story 2 ideas and images on bing find what you[/url]
2020年2月17日 07:45
College Girls Porn Pics
http://cute.alt.porn.fetlifeblog.com/?karly
long porn tube gay you porn cumshot on black stockings free porn fight female ran asakawa porn asian breast message porn
2020年2月16日 20:04
I merely wish to state I am novice to blog and in fact enjoyed you're website . Highly likely I'm want to bookmark your website. You definitely come with excellent posts. Thanks a lot for revealing your blog website.
086_272
2020年2月16日 19:54
Hardcore Galleries with hot Hardcore photos
http://ebonierio.bloglag.com/?adriana
hardcore japan porn tgp full lengh porn online free porn equi little darlings girls of porn blow up dolls porn
2020年2月16日 01:38
Our team are actually are going to quickly as well as efficiently produce a guarantee Premium restoration New York.
Our experts constantly sustain and also improve the warehouse of additional components as well as company paperwork for functional repair and maintenance.
Likewise in our business, you may order personalized restroom narcissisms, <b><a href=https://kitchen-renovation.club>kitchens and renovations</a></b> on the very best disorders. Along with our team, Inner parts redesigns Manhattan, in addition to Premium restoration manhattan, are going to become easy, premium and quickly.
2020年2月15日 11:40
Sexy teen photo galleries
http://porn.back.xblognetwork.com/?makenna
dirty skinny porn movies mature lesbian porn access animated toddler porn free full length blonde porn videos free porn milfs over 50
2020年2月15日 10:27
New project started to be available today, check it out
http://creamangelsporn.topanasex.com/?jamie
arabian hijab porn movies giada de laurentiis xxx porn free streaming mobile xxx porn first 18 inch dick porn free cosplay porn
2020年2月14日 20:49
Good material. Thanks a lot! <a href=http://usabuyes.com/>buy real viagra</a>
2020年2月14日 19:20
sherlocksoon n艖i szand谩l <a href="http://www.lecollinedinapoli.com/roxbury_saugus/%c5%91szi-ballonkab%c3%a1t-gal%c3%a9ria-divat-magazin">艖szi ballonkab谩t gal茅ria divat magazin</a> csal谩di medenc茅k 贸ri谩si v谩laszt茅kban olcs贸n a minitoys <a href="http://www.lecollinedinapoli.com/rubonia_nyack/tixa-jegyek-online-m%c5%b1v%c3%a9szetek-v%c3%b6lgye-2019-kar%c3%a1csonyi-akci%c3%b3">tixa jegyek online m疟v茅szetek v枚lgye 2019 kar谩csonyi akci贸</a> american tourister urban groove laptop h谩tizs谩k <a href="http://www.lecollinedinapoli.com/saltlick_otley/241-szeres-p%c3%a9nzt-lehet-keresni-a-magyar-v%c3%a1logatotton">241 szeres p茅nzt lehet keresni a magyar v谩logatotton</a> reer projektoros 贸r谩s 茅jjeli f茅ny my magic starlight h <a href="http://www.lecollinedinapoli.com/satilla_parhams/elad%c3%b3-hugo-boss-%c3%b6lt%c3%b6ny-%c3%b6lt%c3%b6ny%c3%b6k">elad贸 hugo boss 枚lt枚ny 枚lt枚ny枚k</a>
<a href="http://www.loneeaglebowmen.com/blanket_goodrich/denim-rygs%c3%a6k-med-navn" >denim rygs忙k med navn</a> [url=http://www.loneeaglebowmen.com/blanket_goodrich/denim-rygs%c3%a6k-med-navn]denim rygs忙k med navn[/url]
2020年2月14日 14:59
Всем привет!
В Школе Частных Прорабов Prorab2.ru обучают как сделать правильный монолитный фундамент используя Строительные Нормы и Правила (СНиП), материалы согласно ГОСТу, Технику Безопасности (ТБ) на объекте и технологии для фундаментов с помощью одной из лучших онлайн школ в мире ,а также единственной онлайн школы в России и на просторах бывшего СНГ Вы реально научитесь строить Фундамент за пол цены от рыночной стоимости работ – это не шутка, не розыгрыш и не мечта. Фундамент за 50 процентов – это реальность!
Недавно я нашел крутую онлайн школу.
Только глупый человек пожалеет мелкую сумму денег, и в итоге построит бракострой. Однозначно, всем рекомендую пройти обучение!
Всегда нужно сохранять свои деньги! Не нужно деньгами раскидываться!
Курс содержит множество тем о фундаментах.
Одна из них:
<a href=https://prorab2.ru/fundament/>Фундамент коттедж.</a>
Всем пока
2020年2月14日 13:53
Не хватает денег до зарплаты на то, что хочется? Заказывай бесплатную карту рассрочки "Совесть" и позволь себе свою мечту! <a href=http://sovest-kart.ru/>Карта рассрочки "Совесть" здесь</a>
2020年2月13日 06:42
Love the website-- very user friendly and whole lots to see! https://shop4shoe.com
2020年2月13日 04:56
Основываясь на широкий практический опыт в этом деле и профессиональную команду мастеров своего дела, по , промывка скважины, промывка ливневой канализации, <a href=https://belgvod.ru>геофизическое исследование скважин</a>, установка пьезометрических трубок, очистка ёмкостей питьевого водоснабжения, восстановление скважины до паспортных данных, поставка скважинных труб и другие. Такие услуги обширно применяются во многих ориентированности, например таких как сельское хозяйство, ирригация, жилой и коммерческий сектор. Вся наша бригада специалистов владеет обширным опытом в этих областях, все это помогает нам делать такие сервисы такие услуги как обустройство скважины, промывка скважины, диагностика скважин, обследование водозабора, очистка ёмкостей питьевой воды, Видеообследование скважины, очистка обсадной колонны скважины, прочистка трубопроводов высоким давлениемс полной отдачей и легко. Предлагаемые услуги ценятся абсолютно всеми нашими заказчиками за их своевременное осуществление и конкурентную расценочную политику.
2020年2月13日 01:14
Негде поиграть или хочешь получить удовольствие и отдохнуть с друзьями не отрываться от ПК? Заходи на сервер minecraft <b><a href="https://gamai.ru">Gamai.Ru</a></b>). Проект открыт давно, где то в 2012, вышло уже куча обновлений и скоро будут розыгрыши и много прочего.
Много плюшек и мероприятий, и т.д!
Отзывчивая Администрация, опытные помощники по игровому процессу и дружелюбные игроки.
Активируй бесплатный промокод "/kit Gamai2020"
2020年2月12日 14:22
Уважаемые игроки Майнкрафт.
Хотим посоветовать комплекс серверов <b><a href="https://gamai.ru">Gamai.Ru</a></b>,
которому уже 7 лет.
Отличный выбор серверов с модами или же классический майнкрафт,
А так же голодные игры и разного рода миниигры.
Активируй бесплатный промокод "/kit Gamai2020"
2020年2月12日 11:16
http://usabuyes.com/- viagra pills